Mini 4 kms Caminhada
Partida junto ao Parque da Cidade (Av. Nova do Parque), descendo a Av. da Boavista em direcção à Rotunda Gonçalves Zarco, virando à direita para o Edíficio Transparente, fazendo o seu retorno para a Rotunda Gonçalves Zarco,  contornando-a,  subindo a Av.da Boavista, com retorno pouco antes da do cruzamento da Av. Antuines Guimarães, para terminar junto ao Parque da Cidade (Av. Nova do Parque, junto ao Parque de Estacionamento), fazendo sómente 1 volta.

Corrida 10 kms.

Partida junto ao Parque da Cidade (Av. Nova do Parque) descendo a Av. da Boavista em direcção à Rotunda Gonçalves Zarco, virando à direita para o Edifício Transparente, fazendo o seu retorno para a Rotunda Gonçalves Zarco, seguindo para a Av. Montevideu, Av. Brasil, Rua Coronel Raul Peres, Av. D. Carlos I, contornando o Castelo da Foz, voltando para Av. D. Carlos I, Rua Coronel Raul Peres, Av. Brasil, Av. Montevideu, subindo a Av. da Boavista, com retorno pouco antes da do cruzamento da Av. Antuines Guimarães, para terminar junto ao Parque da Cidade (Av. da Boavista), fazendo sómente 1 volta.

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